老爱打喷嚏流鼻涕怎么办

老爱打喷嚏流鼻涕可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、局部激素治疗、免疫治疗等方式缓解。该症状通常由过敏性鼻炎、感冒、血管运动性鼻炎、鼻窦炎、环境刺激等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者需减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。保持室内清洁，定期清洗床单窗帘，使用空气净化器有助于降低过敏原浓度。外出时可佩戴口罩减少吸入性过敏原刺激。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用洗鼻器进行鼻腔冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原。每日1-2次冲洗可改善鼻黏膜纤毛功能，缓解鼻塞流涕症状。冲洗时注意使用温水，避免呛咳。

3、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等抗组胺药物能阻断组胺受体，减轻打喷嚏和清水样鼻涕症状。这类药物可能引起嗜睡等不良反应，建议夜间服用。用药需遵医嘱，不宜长期连续使用。

4、局部激素治疗

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素可有效控制鼻腔炎症反应。需要规律使用3-5天才能显效，适合中重度持续性症状。使用前需摇匀，避免直接喷向鼻中隔。

5、免疫治疗

对于明确单一过敏原的重度过敏性鼻炎患者，可考虑特异性免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐步提高机体耐受性。整个疗程需3-5年，应在专业医疗机构进行。

日常应注意保持室内湿度在40%-60%，避免冷空气和刺激性气味直接刺激鼻腔。饮食上可适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻黏膜炎症。适当进行有氧运动能改善鼻腔血液循环，但雾霾天气应减少户外活动。症状持续不缓解或伴随发热、脓性鼻涕时，应及时到耳鼻喉科就诊排查鼻窦炎等器质性疾病。冬季外出时可佩戴围巾保持口鼻温暖，减少冷空气对呼吸道的刺激。