青光眼患者饮食注意事项

青光眼患者饮食需注意控制咖啡因摄入、避免高盐饮食、适量补充维生素及抗氧化物质、保持规律饮水习惯、避免暴饮暴食。青光眼可能与眼压升高、视神经损伤等因素有关，合理饮食有助于辅助控制病情发展。

1、控制咖啡因

咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能短期内升高眼压，青光眼患者应减少摄入。过量咖啡因会通过影响房水循环增加眼压负荷，建议每日咖啡因摄入不超过200毫克，可选择低咖啡因饮品替代。若出现眼胀、头痛等症状，需及时监测眼压。

2、避免高盐饮食

高盐饮食可能导致体液潴留间接影响眼压。每日食盐摄入建议控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。部分患者对盐敏感度较高，长期高盐饮食可能加重视神经血流灌注不足。

3、补充维生素

维生素A、E及花青素等抗氧化物质有助于保护视神经。可适量食用深色蔬菜、蓝莓、胡萝卜等富含抗氧化成分的食物。维生素B族对神经传导功能有支持作用，全谷物、坚果等可作为补充来源。

4、规律饮水

短时间内大量饮水可能导致眼压波动，建议分次少量饮用，单次饮水量不超过200毫升。全天饮水量维持在1500-2000毫升，避免睡前过量饮水。合并心血管疾病者需根据医生建议调整饮水量。

5、饮食节制

暴饮暴食可能通过腹压变化影响眼压稳定性。建议采用少食多餐模式，避免过饱。肥胖患者需控制总热量摄入，减少高脂及高糖食物。糖尿病患者应同步管理血糖，避免血糖波动加重微血管损伤。

青光眼患者除饮食调整外，需严格遵医嘱使用降眼压药物如布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等，定期监测眼压及视野变化。保持适度有氧运动如散步、太极拳，避免倒立、举重等可能升高眼压的动作。戒烟限酒，保证充足睡眠，避免长时间暗环境用眼。若出现视力骤降、眼痛伴恶心呕吐等症状，应立即就医。