肝炎治好后要注意什么

肝炎治好后需注意定期复查肝功能、避免肝损伤因素、保持健康饮食、适度运动及规律作息。肝炎康复后仍可能因生活习惯不当导致复发或进展为肝硬化。

肝炎治愈后需每3-6个月复查肝功能、乙肝病毒DNA或丙肝RNA等指标，尤其乙肝携带者需终身监测。避免饮酒、滥用药物等肝毒性行为，对乙酰氨基酚等非处方药需谨慎使用。饮食应控制高脂高糖摄入，增加优质蛋白和维生素B族食物如鱼肉、全谷物，肝硬化患者需限制蛋白质摄入量。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，单次不超过60分钟。保持23点前入睡，避免熬夜影响肝脏修复。

合并脂肪肝患者需将体重指数控制在24以下，每日食盐摄入不超过5克。出现乏力、黄疸等症状需立即就医。乙肝康复者应告知性伴侣接种疫苗，避免共用剃须刀等血液暴露行为。妊娠期肝炎康复患者需在产科和感染科共同监测下进行母婴阻断。

肝炎康复后建议长期食用十字花科蔬菜如西蓝花帮助肝脏解毒，适量补充奶蓟草提取物但需咨询医生。避免进食霉变食物，处理生熟食需分开砧板。外出就餐选择卫生达标餐厅，生鲜食品需充分加热。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解压力。居住环境应定期通风，接触化学制剂时做好防护。接种甲肝疫苗可预防重叠感染，流感季节前建议接种疫苗降低肝脏负担。若需进行有创医疗操作，应提前告知医生肝炎病史。