青光眼要如何预防及治疗

青光眼可通过定期眼压检查、避免长时间暗环境用眼、控制基础疾病、遵医嘱用药及手术治疗等方式预防和治疗。青光眼可能与遗传、高眼压、年龄增长、眼部外伤、糖尿病等因素有关，通常表现为眼胀头痛、视力下降、视野缺损等症状。

1、定期眼压检查

建议40岁以上人群每年进行一次眼压测量和眼底检查，有青光眼家族史者需提前至30岁开始筛查。眼压超过21毫米汞柱时需进一步排查，早期发现可通过药物或激光控制眼压。

2、避免暗环境用眼

长时间在昏暗环境中阅读或使用电子设备会导致瞳孔扩大，加重房水循环障碍。日常应保持阅读环境光线充足，连续用眼30分钟后远眺5分钟。

3、控制基础疾病

高血压和糖尿病患者需严格监测血压血糖，这些疾病可能加速视神经损伤。建议将空腹血糖控制在6.1毫摩尔每升以下，血压维持在140/90毫米汞柱以内。

4、药物治疗

确诊后需长期使用降眼压药物，如布林佐胺滴眼液可抑制房水生成，拉坦前列素滴眼液能促进房水排出。用药期间需定期复查眼压和视野，避免自行停药。

5、手术治疗

对于药物控制不佳的进展性青光眼，可选择小梁切除术或引流阀植入术。术后需避免剧烈运动及揉眼，遵医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液预防感染。

日常应保持规律作息和适度运动，避免一次性大量饮水或摄入咖啡因。饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免高盐饮食。出现突发眼痛、恶心呕吐等症状时需立即就医，急性闭角型青光眼发作24小时内未处理可能导致永久性视力丧失。