伤口肿了怎么快速消肿

伤口肿胀可通过冷敷、抬高患肢、药物外敷、加压包扎、口服药物等方式快速消肿。伤口肿胀通常由局部炎症反应、毛细血管破裂、淋巴回流受阻等因素引起。

1、冷敷

受伤后24小时内使用冰袋或冷毛巾间断冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤，皮肤感觉异常时立即停止。

2、抬高患肢

将受伤肢体垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉和淋巴回流。下肢伤口建议平卧时用枕头垫高30厘米，上肢可用吊带悬吊。持续抬高可减轻组织间隙液体淤积。

3、药物外敷

遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药局部涂抹，或硫酸镁溶液湿敷。药物通过皮肤吸收可抑制前列腺素合成，减轻炎性肿胀。过敏体质需先小范围试用。

4、加压包扎

用弹性绷带自远端向近端均匀加压包扎，压力以能插入一指为宜。适度压力可限制毛细血管渗出，促进淋巴液回流。包扎后需观察末梢循环，出现麻木、发绀需松解。

5、口服药物

在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药，或地奥司明片等改善微循环药物。系统用药可控制全身炎症反应，但胃肠道溃疡患者需谨慎使用。

伤口消肿期间应保持创面清洁干燥，避免剧烈运动导致二次损伤。饮食宜清淡，适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉促进组织修复，限制高盐食物减少水钠潴留。若肿胀持续加重伴发热、搏动性疼痛，可能提示感染需及时就医。恢复期可进行轻柔的关节活动度训练，但需避开伤口部位，防止牵拉影响愈合。