伤口肿了怎么消肿

伤口肿胀可通过冷敷、热敷、抬高患肢、药物消肿、保持清洁等方式缓解。伤口肿胀通常由局部炎症反应、组织液渗出、细菌感染、血液循环障碍、淋巴回流受阻等原因引起。

1、冷敷

伤口初期肿胀适合冷敷，冷敷能收缩血管减少渗出，缓解疼痛和肿胀。使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于肿胀处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。冷敷适用于外伤后48小时内，避免冻伤皮肤。若伤口有破损需用干净纱布隔离冷源。

2、热敷

受伤48小时后可改用热敷，热敷能促进局部血液循环，加速组织修复。用40℃左右温水浸湿毛巾拧干后敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷温度不宜过高，避免烫伤。热敷适用于无感染的闭合性伤口，化脓性伤口禁用。

3、抬高患肢

将肿胀肢体抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。下肢伤口可垫高15-30厘米，上肢可用吊带悬吊。抬高时间每次持续30分钟以上，每日多次进行。该方法对四肢创伤性肿胀效果明显，能减轻组织压力缓解不适。

4、药物消肿

遵医嘱使用地奥司明片可改善微循环，减轻组织水肿。外用多磺酸粘多糖乳膏能抗炎消肿，促进血肿吸收。布洛芬缓释胶囊可缓解肿胀伴随的疼痛和炎症。药物需在医生指导下使用，避免自行用药掩盖病情。感染性肿胀需配合抗生素治疗。

5、保持清洁

用生理盐水清洗伤口周围皮肤，避免污染加重炎症。定期更换敷料保持干燥，选择透气性好的无菌纱布覆盖。清洁时动作轻柔，不要用力挤压肿胀部位。若出现脓液、发热等感染迹象，需就医进行专业清创处理。

伤口消肿期间应避免剧烈运动加重损伤，保证充足休息促进修复。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，限制高盐食物减少水钠潴留。戒烟酒以免影响血液循环。肿胀持续超过3天不缓解，或伴随发热、剧烈疼痛、皮肤发黑等情况需及时就医，排除深部感染或血管栓塞等严重并发症。定期观察肿胀变化，记录体温等体征有助于医生判断病情进展。