急性肠炎止痛小妙招

急性肠炎患者可通过热敷腹部、适量饮用温水、调整饮食结构、口服蒙脱石散、使用双歧杆菌三联活菌胶囊等方式缓解疼痛。急性肠炎通常由细菌感染、病毒感染、饮食不当、药物刺激、肠道菌群失衡等原因引起。

1、热敷腹部

将热水袋或暖宝宝用毛巾包裹后放置于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热力能促进局部血液循环，缓解肠道痉挛性疼痛。操作时需避免烫伤皮肤，若出现皮肤发红或灼热感应立即停止。该方法适用于无发热的轻度腹痛，若疼痛持续加重或伴随高热需及时就医。

2、饮用温水

少量多次饮用35-38摄氏度的温开水，每次50-100毫升，间隔30分钟重复。温水能中和胃酸、稀释肠道毒素，减轻黏膜刺激感。可加入少量食盐补充电解质，但禁止饮用含糖饮料或冰水。合并频繁呕吐者需谨慎，防止诱发呕吐反射。

3、调整饮食

发病初期选择米汤、藕粉等流质食物，症状缓解后过渡至馒头、面条等低渣饮食。避免高脂、高纤维及乳制品，减少肠道蠕动负担。推荐少量多餐，每日进食5-6次，单次食量不超过200克。香蕉、苹果等含果胶食物有助于保护肠黏膜。

4、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附肠道病原体及毒素，修复受损黏膜。该药物需空腹服用，成人每次1袋3克，用50毫升温水调匀。用药后可能出现轻度便秘，通常停药即可缓解。不可与抗生素同服，需间隔2小时以上。细菌性肠炎需配合抗生素治疗。

5、双歧杆菌活菌

双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。需用40摄氏度以下温水送服，避免与抗菌药物同用。部分患者可能出现腹胀等不适，一般3天后自行消失。对乳制品过敏者慎用，储存时需冷藏保存。

急性肠炎发作期需卧床休息，每日监测体温及排便情况。症状持续超过48小时或出现血便、意识模糊等表现时，应立即前往消化内科就诊。恢复期2周内避免辛辣刺激食物，逐步增加膳食纤维摄入。注意餐具消毒与手卫生，生熟食材分开处理，冰箱冷藏室温度需保持在4摄氏度以下。