小孩子维生素ad吃到几岁好呢

小孩子维生素AD一般建议吃到3岁，具体服用时间需根据个体营养状况和医生指导调整。维生素AD主要用于预防佝偻病和夜盲症，补充时长与饮食结构、日照情况等因素相关。

母乳喂养或混合喂养的婴儿出生后2周即可开始补充维生素AD，每日剂量为维生素A1500-2000单位、维生素D400-800单位。此阶段婴幼儿生长发育迅速，且天然食物摄入有限，持续补充至1岁有助于基础营养储备。1-3岁幼儿若存在挑食、日照不足或生长迟缓等情况，可继续在医生指导下补充。3岁后儿童饮食种类丰富，动物肝脏、蛋黄、深海鱼等含维生素A，户外活动可促进皮肤合成维生素D，多数情况下无须额外补充。早产儿、双胞胎或存在慢性腹泻、肝胆疾病等吸收障碍的儿童，可能需要延长补充周期。

维生素AD属于脂溶性维生素，长期过量服用可能蓄积中毒。表现为食欲减退、皮肤干燥、骨关节疼痛等症状。选择维生素AD滴剂时应认准国药准字号，避免与含相同成分的复合营养素重复使用。补充期间建议每3-6个月评估血清25-羟维生素D和视黄醇水平，夏季日照充足时可酌情减量。家长需注意将药品存放在儿童无法触及处，防止误食风险。

日常可增加富含维生素AD的食物，如三文鱼、胡萝卜、菠菜等。鼓励儿童每日进行1-2小时户外活动，阳光照射裸露皮肤可促进维生素D合成。若儿童出现多汗、方颅等疑似佝偻病症状，或暗适应能力下降等维生素A缺乏表现，应及时就医检测后再调整补充方案。