维生素ad吃到几岁

维生素AD通常建议从出生后数天开始补充，并持续服用至3岁。

维生素AD是维生素A和维生素D的复合制剂，对于婴幼儿的生长发育至关重要。维生素A有助于维持视觉功能、上皮细胞完整性以及免疫功能。维生素D则主要促进钙和磷在肠道的吸收，是骨骼正常矿化所必需的营养素。由于婴幼儿的饮食结构相对单一，从天然食物中获取足量维生素A和D存在困难，特别是母乳中维生素D含量较低，而配方奶的强化量也可能不足。同时，婴幼儿户外活动时间有限，皮肤通过日光照射合成维生素D的量不稳定且受季节、地域、衣着等因素影响较大。基于这些原因，国内外多个权威指南均建议为婴幼儿常规补充维生素D，而维生素A的补充则根据地区营养状况有所不同。在我国，考虑到部分地区的维生素A营养水平，通常推荐维生素AD同补。补充的起始时间一般为出生后数天，最晚不超过2周。这个补充建议主要覆盖了婴幼儿快速生长发育、饮食过渡以及户外活动规律尚未完全建立的关键阶段。在1岁以内，婴儿对这两种维生素的需求相对稳定，补充有助于预防佝偻病和维生素A缺乏相关疾病。进入1-3岁阶段，幼儿虽然饮食种类逐渐丰富，但挑食、偏食现象常见，摄入量仍可能不足，且此阶段身高增长迅速，对骨骼健康的需求高，继续补充维生素AD有利于保障其正常生长发育需求。

孩子满3岁后，是否还需要继续补充维生素AD，需要根据个体情况进行评估。如果孩子饮食均衡，能够规律摄入富含维生素A的食物如动物肝脏、蛋黄、深色蔬菜水果，以及富含维生素D的食物如海鱼、蛋黄、强化食品，并且能够保证充足的户外活动，每日接受温和的日光照射，那么通过膳食和日照可能已能满足需求，无须再额外补充制剂。反之，如果孩子存在明显的挑食偏食、日照不足、生长过快或有某些慢性疾病影响吸收，则可能在医生指导下延长补充时间。进入学龄期及青春期后，对维生素D的需求依然存在，特别是冬季日照减少时，部分儿童青少年仍需关注维生素D营养状况。家长应定期带孩子进行儿童保健，由医生根据孩子的饮食、生长发育曲线、户外活动情况以及必要的血液检测结果，来综合判断是否需要继续补充以及合适的剂量，避免自行长期过量补充。