孕妇能吃吊瓜子吗

孕妇通常能吃吊瓜子，建议适量食用。若食用后出现不适，建议及时去医院就诊，遵医嘱采取措施。

当孕妇处于妊娠时期时，适量食用吊瓜子可以补充身体所需营养。吊瓜子富含蛋白质、不饱和脂肪酸等多种营养成分，蛋白质能帮助孕妇维持身体正常代谢，不饱和脂肪酸有利于胎儿大脑和视力的发育。而且吊瓜子中的维生素含量较高，其含有的维生素E有助于增强孕妇的免疫力。但是，吊瓜子的油脂含量较高，过量食用可能导致孕妇的体重增长过快，增加肥胖、妊娠糖尿病等风险。所以孕妇食用时要注意控制量，建议养成规律进食的习惯，避免暴饮暴食。

日常生活中，孕妇进食后可以适量进行舒缓的运动，如散步、孕妇瑜伽等。