女性头发掉是为什么

女性脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。脱发通常表现为发际线后移、头顶稀疏、发量减少等症状。

1、遗传因素

部分女性脱发与家族遗传有关，这类脱发多为雄激素性脱发，表现为发际线逐渐后移或头顶头发变薄。可通过米诺地尔酊等药物延缓进展，严重者可考虑毛发移植手术。

2、内分泌失调

产后、更年期或甲状腺功能异常时，雌激素水平下降可能导致脱发增多。常伴有月经紊乱、情绪波动等症状。建议检查性激素六项和甲状腺功能，确诊后可遵医嘱服用戊酸雌二醇片等药物调节。

3、营养不良

长期节食减肥、偏食导致铁、锌、蛋白质等营养素缺乏时，头发会变得干枯易断。可适量食用猪肝、牡蛎、鸡蛋等食物补充营养，必要时服用硫酸亚铁片等补充剂。

4、精神压力

长期焦虑、熬夜等会引发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。这种情况通常无须用药，通过调整作息、放松心情后3-6个月可自行恢复。

5、疾病因素

贫血、系统性红斑狼疮等疾病可能导致病理性脱发，常伴随面色苍白、关节疼痛等症状。需治疗原发病，如确诊贫血可服用琥珀酸亚铁片，自身免疫性疾病需使用醋酸泼尼松片等药物控制。

建议脱发女性保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠；饮食注意补充优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、菠菜等；洗头时水温不宜过高，减少染烫频率；选择宽齿木梳轻柔梳理，避免过度牵拉头发。若脱发量持续超过100根/日或伴有头皮瘙痒、红肿等症状，应及时到皮肤科就诊。