为什么头发掉那么厉害

掉发厉害可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、头皮疾病等原因有关。掉发严重时建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、遗传因素

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。这类脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关，可能伴随头皮油脂分泌旺盛。治疗上可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，必要时考虑毛发移植手术。

2、内分泌失调

产后脱发、更年期脱发或甲状腺功能异常都会导致激素水平波动，影响毛囊生长周期。这类脱发常表现为弥漫性头发变薄，可能伴有月经紊乱、体重变化等症状。需通过激素检查确诊，可遵医嘱使用螺内酯片、甲状腺素钠片等药物调节内分泌。

3、营养不良

长期节食减肥、偏食或胃肠吸收障碍会导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏。这类脱发表现为头发干枯易断，可能伴有面色苍白、乏力等症状。建议调整饮食结构，适量补充瘦肉、鸡蛋、菠菜等食物，严重缺铁时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。

4、精神压力过大

长期焦虑、熬夜等会引发休止期脱发，使更多毛囊提前进入休眠状态。这类脱发通常在压力事件后2-3个月出现，表现为洗头时大量掉发。需要通过心理疏导缓解压力，可配合使用谷维素片调节植物神经功能，保证充足睡眠。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等会破坏头皮微环境，导致毛囊受损。这类脱发常伴有头皮瘙痒、鳞屑或红肿，真菌感染时可能出现断发、黑点。需通过皮肤镜或真菌检查确诊，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、盐酸特比萘芬片等药物治疗。

日常应注意避免过度烫染头发，洗头时水温不超过40摄氏度，选择温和的氨基酸类洗发水。梳头时使用宽齿木梳，减少牵拉性脱发。保证每日睡眠7-8小时，适量食用黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。如每日掉发超过100根并持续2个月以上，建议到皮肤科进行专业诊断和治疗。