流产后肚子胀气胀痛怎么办

流产后肚子胀气胀痛可通过热敷按摩、调整饮食、适度活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。流产后腹胀腹痛通常与子宫收缩、胃肠功能紊乱、感染等因素有关。

1、热敷按摩

用40℃左右的热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。顺时针轻柔按摩肚脐周围，促进肠蠕动。注意避免用力按压子宫区域，流产后子宫较脆弱。

2、调整饮食

选择小米粥、烂面条等易消化食物，避免豆类、薯类等产气食物。少量多餐，每日5-6顿，每餐七分饱。可适量饮用陈皮山楂水帮助排气。

3、适度活动

术后6小时后可开始床上翻身，24小时后逐渐下床慢走。每日散步2-3次，每次10-15分钟，避免久坐久卧。活动量以不引起疲劳为宜。

4、药物治疗

可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，或口服四磨汤口服液促进胃肠蠕动。若存在感染需用头孢克肟分散片等抗生素。

5、就医检查

若腹胀持续3天未缓解，或伴随发热、异常分泌物，需做B超排除宫腔残留。血常规检查可判断是否存在感染，必要时需进行清宫手术。

流产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾。两周内禁止盆浴和性生活，一个月内避免剧烈运动。注意观察出血量，如出血超过月经量或出现组织物排出应及时就诊。保证充足睡眠，保持心情愉悦有助于身体恢复。饮食上可适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，补充铁剂预防贫血。