腕关节腱鞘炎的治疗方式是什么

腕关节腱鞘炎的治疗方式主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗和手术治疗。

一、休息制动

急性期应减少腕部活动，避免引起疼痛的动作，必要时使用护具固定腕关节。通过限制腕关节运动可降低肌腱与腱鞘的摩擦，缓解局部水肿和炎症反应。日常需注意调整用力姿势，避免长时间重复手腕弯曲或提重物等动作。

二、物理治疗

采用超声波、冲击波或激光等物理因子治疗，促进局部血液循环。配合针对性康复训练如腕关节伸展运动，可改善肌腱滑动功能。热敷或冷敷可作为辅助手段，急性肿胀期适用冷敷，慢性期适用热敷缓解僵硬。

三、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠凝胶、布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊，能抑制前列腺素合成，减轻疼痛和肿胀。药物需结合个体情况选择，存在胃肠疾病者宜选用外用剂型或选择性COX-2抑制剂。

四、局部封闭治疗

对于顽固性疼痛，可在腱鞘内注射糖皮质激素如曲安奈德注射液，混合局部麻醉药使用。该方式能快速消除炎症，但同一部位年注射次数不宜超过三次，需警惕肌腱脆性增加风险。

五、手术治疗

经保守治疗无效或出现腱鞘狭窄导致活动障碍时，需行腱鞘切开术或关节镜下滑膜切除术。手术通过松解粘连的腱鞘，恢复肌腱正常滑动空间，术后需配合系统康复训练预防复发。

腕关节腱鞘炎患者除规范治疗外，应注重日常养护。工作中设置定时休息，每隔40分钟活动腕部并做伸展运动，使用人体工学键盘减轻手腕压力。居家时可进行温水浸泡促进血液循环，饮食中适量增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类及维生素C丰富的猕猴桃等食物。康复期避免突然增加手腕负荷，运动前充分热身，若出现持续性疼痛或弹响需及时复诊。保持健康体重有助于降低肌腱负荷，吸烟者建议戒烟以改善组织修复能力。