预产期如何推算才是正确的

预产期推算通常采用末次月经计算法，即从末次月经第一天开始计算，月份加9或减3，日期加7。预产期计算方式主要有末次月经计算法、超声检查计算法、受孕日期计算法、基础体温计算法、宫高腹围计算法等。

1、末次月经计算法

末次月经计算法是最常用的预产期推算方法，适用于月经周期规律的孕妇。从末次月经第一天开始计算，月份加9或减3，日期加7。例如末次月经为1月1日，预产期为10月8日。该方法简便易行但存在误差，月经周期不规律或排卵异常时准确性下降。

2、超声检查计算法

超声检查计算法通过测量胎儿双顶径、头臀长等指标推算孕周，早期妊娠超声检查准确性较高。孕11-13周测量胎儿头臀长推算预产期误差在5-7天，孕中期后准确性降低。超声检查可校正末次月经计算法的误差，是重要的辅助推算手段。

3、受孕日期计算法

受孕日期计算法适用于明确知道受孕日期的孕妇，从受孕日开始计算266天为预产期。该方法需要准确记录排卵期或辅助生殖技术中的胚胎移植日期，实际应用中受限于受孕时间难以精确判断，临床应用较少。

4、基础体温计算法

基础体温计算法通过监测基础体温变化确定排卵日，从排卵日计算266天为预产期。需要孕妇持续规范测量基础体温，准确记录体温变化曲线。该方法操作复杂，受测量条件影响大，现已较少单独使用。

5、宫高腹围计算法

宫高腹围计算法通过测量孕妇宫高和腹围估算胎儿大小，间接推算预产期。孕20周后宫高与孕周基本相符，测量值可辅助判断胎儿发育情况。该方法准确性较低，通常作为其他计算方法的补充参考。

预产期推算需要结合多种方法综合评估，定期产检监测胎儿发育情况。孕妇应记录末次月经时间，孕早期进行超声检查，保持规律作息和均衡饮食，避免过度劳累。出现腹痛、阴道流血等异常情况需及时就医，在医生指导下进行相应检查和治疗。