糖尿病早期治疗及注意事项

糖尿病早期可通过生活方式干预、血糖监测、药物治疗等方式控制病情，需注意饮食管理、规律运动和定期复查。

1、生活方式干预

糖尿病早期患者应调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。保持每日适量运动，如快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。戒烟限酒，避免熬夜，维持健康体重有助于改善胰岛素敏感性。

2、血糖监测

定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动规律。可使用家用血糖仪进行自我监测，记录血糖数据。建议每3个月检测糖化血红蛋白，评估长期血糖控制情况。出现异常血糖值应及时就医调整治疗方案。

3、药物治疗

在医生指导下可选用二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖药。部分患者可能需要胰岛素治疗，如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。用药期间需注意低血糖反应，不可自行增减药量。

4、饮食管理

采用低升糖指数饮食，控制每日总热量摄入。定时定量进餐，避免暴饮暴食。适当增加优质蛋白和膳食纤维摄入，如鱼类、豆制品和绿叶蔬菜。限制精制糖和饱和脂肪酸摄入，不吃含糖饮料和高糖点心。

5、定期复查

每3-6个月需复查血糖、血脂、肾功能等指标。每年进行眼底检查、神经病变筛查和足部检查。出现视力模糊、手足麻木等症状应立即就医。定期评估并发症风险，及时调整防治策略。

糖尿病早期患者应建立健康的生活习惯，保持乐观心态，避免精神紧张。学习糖尿病相关知识，掌握自我管理技能。注意足部护理，预防皮肤破损感染。随身携带糖果预防低血糖，外出时佩戴糖尿病标识卡。家属应给予支持监督，共同参与疾病管理。出现异常症状应及时就医，不可延误治疗时机。