老年骨质疏松容易骨折吗

老年骨质疏松患者确实容易发生骨折，这与骨密度下降、骨微结构破坏密切相关。骨质疏松导致的骨折常见于脊柱、髋部和腕部，轻微外力即可引发，需通过骨密度检测确诊，日常需加强防跌倒措施。

骨质疏松使骨骼强度显著降低，轻微碰撞或跌倒可能造成椎体压缩性骨折，表现为突发腰背疼痛、身高变矮。髋部骨折多因跌倒时侧身着地，股骨颈或转子间易受损，需手术干预且恢复期长。桡骨远端骨折常见于手掌撑地时，局部肿胀畸形需石膏固定。长期服用糖皮质激素、甲状腺功能亢进等疾病会加速骨质流失，绝经后女性雌激素缺乏更是高危因素。维生素D和钙摄入不足、缺乏负重运动也会加重病情。

预防骨折需从改善骨密度和减少外伤两方面着手。每日补充800-1200毫克钙剂和400-800单位维生素D3，但须监测血钙水平避免过量。抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液能抑制破骨细胞活性，促骨形成药物如特立帕肽注射液可刺激成骨。居家环境应移除地毯电线等绊脚物，浴室加装防滑垫和扶手。进行太极、散步等低冲击运动增强平衡力，避免提重物或剧烈转身。每年定期进行双能X线骨密度检查，骨折高风险者需佩戴髋部保护器。

发生骨折后应及时就医评估，脊柱骨折可采用椎体成形术缓解疼痛，髋部骨折需根据类型选择内固定或关节置换。康复期在医生指导下进行渐进式负重训练，疼痛缓解后尽早活动防止深静脉血栓。饮食需保证优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，搭配深绿色蔬菜补充维生素K。避免吸烟饮酒、过量咖啡因等加速骨质流失的行为，控制基础疾病如糖尿病和类风湿关节炎对骨骼的损害。