人流后多久可以上班工作都是要站着

人流后一般需要休息7-14天再恢复站立工作，具体时间需根据术后恢复情况调整。

人工流产术后身体处于较虚弱状态，子宫内膜存在创面，过早站立工作可能加重盆腔充血，导致腰酸腹痛或异常出血。术后1-3天建议绝对卧床，3-7天可进行短时间坐位活动，7天后若无头晕乏力等症状可尝试间断性站立工作，但每日累计站立时间不宜超过4小时。若工作性质需持续站立，建议术后14天再返岗，期间应避免提重物、久蹲等增加腹压的动作。术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，若存在感染、残留等并发症，需延长休息期至21-30天。

术后1个月内应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴；饮食选择高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配菠菜等含铁蔬菜；避免剧烈运动但可进行散步等低强度活动；严格避孕6个月以上，推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节内分泌；若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，须立即就医。返岗后建议每站立1小时休息10分钟，穿着弹力袜预防静脉曲张，使用腰托减轻腰部压力。