手脚脱皮是怎么了

手脚脱皮可能由皮肤干燥、缺乏维生素、接触性皮炎、真菌感染、掌跖角化病等原因引起，可通过保湿护理、补充营养、外用药物等方式改善。

1、皮肤干燥

长期处于干燥环境或频繁接触碱性清洁剂可能导致手脚皮肤屏障受损，表现为局部脱屑、紧绷感。建议使用含尿素或甘油成分的护手霜，避免过度清洗，冬季可配合加湿器改善环境湿度。

2、缺乏维生素

长期维生素A、B族或维生素E摄入不足会影响皮肤代谢，导致手脚皮肤干燥脱皮。日常可适量增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物摄入，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素AD软胶囊、复合维生素B片等补充剂。

3、接触性皮炎

接触橡胶手套、洗涤剂等过敏原后可能出现红斑、瘙痒伴脱皮。需立即停止接触致敏物质，急性期可用炉甘石洗剂缓解症状，慢性脱皮可短期使用糠酸莫米松乳膏，同时避免抓挠刺激患处。

4、真菌感染

手足癣引起的脱皮常伴随水疱、糜烂或环形红斑，具有传染性。确诊后需规范使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，保持患处干燥透气，不与他人共用拖鞋毛巾等物品。

5、掌跖角化病

遗传性或获得性掌跖角化病表现为手脚皮肤对称性增厚、皲裂脱皮。可尝试温水浸泡后涂抹水杨酸软膏软化角质，严重者需就医进行光疗或口服阿维A胶囊等系统性治疗。

日常需选择温和无刺激的清洁产品，洗手后及时擦干并涂抹保湿霜。避免长时间浸泡手脚或接触化学制剂，冬季外出佩戴保暖手套。若脱皮持续加重、出现渗液或疼痛，或伴随其他全身症状，建议及时到皮肤科就诊排查特异性皮肤病。饮食注意均衡营养，适量补充富含必需脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物有助于维持皮肤健康。