头皮屑多还是块状的洗不掉怎么办

头皮屑多且呈块状洗不掉可能与脂溢性皮炎、银屑病、头癣等因素有关，可通过调整洗护习惯、药物治疗等方式改善。

脂溢性皮炎是常见原因，与马拉色菌过度繁殖、皮脂分泌旺盛有关，表现为油腻性黄白色鳞屑，可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂或联苯苄唑溶液局部清洗。银屑病属于慢性炎症性疾病，头皮会出现边界清晰的红色斑块伴厚层银白色鳞屑，需在医生指导下使用卡泊三醇搽剂、他克莫司软膏或糖皮质激素类药膏。头癣由真菌感染引起，伴随断发或脱发，需口服特比萘芬片配合外用硝酸咪康唑乳膏治疗。日常应避免频繁烫染、过度抓挠，选择温和无硅油洗发水，水温控制在37℃以下。严重者需就医进行真菌镜检或皮肤活检明确诊断。

保持规律作息与清淡饮食，减少辛辣刺激及高糖高脂食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。洗头时指腹轻柔按摩头皮，避免指甲刮伤。冬季注意头部保暖，夏季避免暴晒。若症状持续加重或伴随红肿渗液，应及时到皮肤科就诊，不可自行长期使用强效去屑产品以免破坏皮肤屏障。