关节炎小腿疼怎么治疗

关节炎小腿疼可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医调理、手术治疗等方式缓解。关节炎可能是关节退行性变、免疫异常、感染等因素引起的，建议患者及时就医。

1、药物治疗

关节炎小腿疼可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。若存在免疫因素，可能需要甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。严重时可短期使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片，但需严格遵医嘱。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻肿胀和僵硬。急性期后可进行低频脉冲电刺激或超声波治疗。水中运动疗法对膝关节负担较小，适合中重度关节炎患者。

3、生活方式调整

控制体重可减少关节负荷，建议BMI维持在18.5-23.9。避免爬山、爬楼梯等加重膝关节磨损的活动。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日运动时间控制在30-40分钟。

4、中医调理

针灸取穴以足三里、阳陵泉等为主，配合艾灸可温经散寒。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等药材。内服中药需辨证施治，湿热型可用四妙丸，寒湿型适用独活寄生汤。

5、手术治疗

保守治疗无效且关节严重变形时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。术后需进行3-6个月康复训练，包括肌力练习和关节活动度恢复。微创手术创伤较小，恢复期约1-2个月。

关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，适量补充维生素D和钙质。睡眠时可在膝下垫软枕保持关节放松。建议选择防滑减震的鞋子，使用手杖分担下肢负荷。定期复查关节情况，及时调整治疗方案。