龙眼睛是寒性还是热性的

龙眼睛属于温性水果，既不属于寒性也不属于热性。龙眼睛又称桂圆，具有补益心脾、养血安神的功效，适合气血不足、失眠健忘的人群适量食用。

龙眼睛性味甘温，归心、脾经，其温补特性有助于改善因气血两虚导致的面色苍白、心悸怔忡等症状。新鲜龙眼睛含有丰富葡萄糖、蔗糖及多种维生素，干品则更侧重药用价值。需注意阴虚火旺体质者可能出现口干舌燥等上火反应，建议搭配菊花或西洋参调节。健康人群每日食用量控制在10-15颗为宜，糖尿病患者应限制摄入。

食用龙眼睛时可搭配莲子、红枣增强补血效果，或与百合、银耳同煮缓解温燥。储存时鲜品需冷藏并尽快食用，干品应密封防潮。若出现口腔溃疡、便秘等不适症状，应立即停止食用并咨询中医师。孕期女性及术后患者食用前需评估体质，避免与温热性质药物同服加重体内热象。