月经后几天是排卵期呢

月经后7-14天通常是排卵期。排卵期与月经周期长短有关，多数女性在下次月经来潮前14天左右排卵。

月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天。以28天周期为例，排卵期在月经后第14天左右。月经周期较短如21天的女性，排卵期可能在月经后第7天。月经周期较长如35天的女性，排卵期可能在月经后第21天。排卵期前后3-5天均为易受孕时段，此时宫颈黏液会变得稀薄透明，基础体温可能略微升高。部分女性在排卵期会出现轻微下腹坠胀或点滴出血。

建议女性通过记录月经周期、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸等方法辅助判断排卵期。备孕期间可适当增加同房频率，但无须过度紧张。若月经周期紊乱或长期未孕，应及时就医检查激素水平、卵巢功能等。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，有助于维持正常月经周期。