每分钟正常心跳多少次

成年人安静状态下每分钟正常心跳为60-100次，儿童和老年人可能略有差异。心跳频率受年龄、运动状态、情绪等因素影响。

健康成年人在静息状态下，窦房结发出的电信号规律控制心脏跳动，形成60-100次/分钟的正常窦性心律范围。新生儿心率较快，可达120-140次/分钟，随着年龄增长逐渐减慢。运动员因心脏功能较强，静息心率可能低至50次/分钟仍属正常。测量心率时需保持安静状态5分钟以上，避免运动、饮茶咖啡等干扰因素。使用指脉氧仪或触摸桡动脉计数15秒后乘以4是常用测量方法。

日常可通过规律有氧运动如快走、游泳增强心脏功能，避免过量摄入咖啡因和酒精。若持续出现心率低于50次或超过100次并伴随头晕、气短等症状，建议及时进行心电图检查。监测心率变化有助于早期发现心律失常、甲状腺功能异常等潜在健康问题。