3个月宝宝缺钙，怎么补最快

3个月宝宝缺钙，一般通过接受阳光照射、饮食调理、摄入维生素D、摄入钙等方式补比较快，应注意遵医嘱进补。

1.接受阳光照射：可以给宝宝提供充足的阳光照射，促进宝宝的体内生成维生素D3，从而促进钙的吸收。但应注意不宜使婴儿暴露在强烈的阳光下，以免出现晒伤的情况。

2.饮食调理：3个月的宝宝通常不能添加辅食。如果宝宝是母乳喂养，一般可以让母亲食用富含钙的食物，如虾皮、牛奶等，使乳汁中的钙含量丰富。如果宝宝是奶粉喂养，可以选择含钙更高的奶粉，促进补钙。

3.摄入维生素D：家长一般可以在医生的建议下给宝宝摄入富含维生素D的药物，如维生素D滴剂、维生素AD滴剂、维生素D3注射液等，给宝宝补充维生素D。再带宝宝出门晒太阳，促进钙的合成。

4.摄入钙：家长还可以给宝宝使用富含钙的药物，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等，促进宝宝直接摄入钙，改善宝宝缺乏钙引起的骨骼发育较慢、肌肉抽搐等不适症状。

如果宝宝缺钙，引起不适症状，建议家长及时带宝宝前往医院进行检查。