红眼睛有血丝怎么办

红眼睛有血丝可通过冷敷、人工泪液滴眼、避免揉眼、调整用眼习惯、就医检查等方式缓解。红眼睛有血丝通常由用眼疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的干净毛巾敷眼5-10分钟，每日重复2-3次。低温能收缩血管减少充血，适用于熬夜或长时间用眼导致的暂时性红血丝。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

2、人工泪液滴眼

玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可缓解干眼引起的红血丝。每日使用3-4次，每次1-2滴。选择不含防腐剂的剂型更安全，开封后需1个月内用完。

3、避免揉眼

揉眼会加重结膜充血和微小血管破裂。若觉眼痒可用棉签蘸生理盐水轻拭眼睑，细菌性结膜炎患者需特别注意手部清洁，防止交叉感染。

4、调整用眼习惯

每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，保持屏幕低于眼睛水平线10-15厘米。环境湿度低于40%时使用加湿器，夜间阅读需保证500勒克斯以上照度。

5、就医检查

伴随视力下降、畏光流泪、眼痛等症状时需排查角膜炎或青光眼。急性闭角型青光眼发作需24小时内降眼压，细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌药物。

日常需保证每日7-8小时睡眠，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免吸烟及二手烟环境。游泳时佩戴密封护目镜，美瞳每日佩戴不超过8小时。若红血丝持续3天未缓解或加重，应及时至眼科进行裂隙灯检查，明确是否存在结膜下出血、巩膜炎等病变，遵医嘱使用抗炎或抗过敏眼药水，禁止自行长期使用血管收缩类滴眼液。