红眼睛怎么办

红眼睛可通过冷敷、人工泪液滴眼、避免揉眼、停戴隐形眼镜、就医检查等方式缓解。红眼睛通常由结膜充血、干眼症、过敏性结膜炎、细菌感染、病毒感染等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑，每次5-10分钟，每日重复多次。低温能收缩血管减轻结膜充血，对熬夜或轻微外伤导致的红眼睛效果明显。注意避免冰块直接接触皮肤。

2、人工泪液滴眼

使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日滴3-4次。人工泪液能缓解干眼症引起的眼部干涩和充血，适合长期用眼过度人群。开封后需一个月内用完。

3、避免揉眼

揉眼会加重结膜血管扩张并可能带入细菌。若感觉瘙痒可用无菌棉签轻压眼周，过敏性红眼睛患者需同时配合抗组胺药物如盐酸奥洛他定滴眼液。

4、停戴隐形眼镜

立即摘除隐形眼镜并改用框架眼镜，直至红眼症状完全消失。镜片沉淀物刺激或缺氧导致的血管增生需停戴3-7天，严重者需使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。

5、就医检查

伴随视力下降、脓性分泌物或剧烈疼痛时，可能为细菌性结膜炎或葡萄膜炎，需眼科医生通过裂隙灯检查确诊。急性感染需使用加替沙星滴眼液等处方药物治疗。

日常需保持充足睡眠，每用眼1小时远眺5分钟，室内湿度维持在40%-60%。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。游泳时佩戴密封护目镜，化妆品避免接触眼睑边缘。若红眼持续超过48小时或出现畏光、视物模糊等症状应立即就诊。