左胳膊小臂内侧疼痛

左胳膊小臂内侧疼痛可能与肌肉劳损、神经压迫、肌腱炎、颈椎病、血管病变等因素有关。疼痛通常表现为局部酸胀、刺痛或活动受限，建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度用力可能导致小臂内侧肌肉劳损。常见于搬运重物、频繁使用鼠标等行为。疼痛多为持续性酸胀感，热敷和休息后可缓解。避免剧烈活动，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。

2、神经压迫

尺神经或正中神经受压可能引发小臂内侧放射痛。可能与肘管综合征、腕管综合征有关，常伴有手指麻木或无力症状。神经电生理检查可确诊，轻度病例可通过营养神经药物如甲钴胺片治疗，严重者需手术松解。

3、肌腱炎

反复屈腕动作易导致屈肌肌腱炎症，表现为小臂内侧运动时锐痛。常见于羽毛球、网球等运动人群。急性期应制动冰敷，慢性期可遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏，配合超声波物理治疗。

4、颈椎病

颈神经根受压时疼痛可放射至小臂内侧，多伴有颈部僵硬和头晕。颈椎MRI可明确诊断，早期可通过颈椎牵引、塞来昔布胶囊等药物缓解，严重神经压迫需考虑椎间孔扩大术。

5、血管病变

动脉硬化或血栓可能导致前臂缺血性疼痛，特点是活动后加重伴皮肤苍白。血管超声检查可发现血流异常，需使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，严重动脉狭窄需血管介入治疗。

日常应注意避免单侧手臂过度负重，工作间隙做手腕伸展运动，睡眠时保持手臂自然伸直。若疼痛持续超过3天或出现皮肤变色、感觉异常，须立即就诊排查心源性疼痛等严重情况。长期使用电脑者建议调整桌椅高度至前臂与地面平行，每1小时活动上肢5分钟。