腱鞘炎和腕管综合症是一样的吗

腱鞘炎和腕管综合症不是同一种疾病，腱鞘炎是肌腱鞘膜的无菌性炎症，腕管综合症是正中神经在腕管内受压导致的神经病变。

腱鞘炎主要表现为手腕或手指活动时疼痛、弹响，局部可能有肿胀和压痛，常见于频繁使用手指或手腕的人群，如打字员、乐器演奏者。腕管综合症主要表现为拇指、食指、中指和无名指桡侧麻木、刺痛或灼烧感，夜间症状可能加重，严重时可能出现手部肌肉萎缩。腱鞘炎的治疗包括休息、制动、热敷和消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊。腕管综合症的治疗包括腕部制动、神经营养药物，如甲钴胺片、维生素B1片，严重时可能需要手术松解腕横韧带。

预防腱鞘炎和腕管综合症需要注意避免手腕和手指的过度使用，工作时保持正确姿势，定期休息和做伸展运动。使用电脑时调整键盘和鼠标的高度，避免手腕过度弯曲。如果出现手部麻木、疼痛等症状，应及时就医，避免病情加重。饮食上可以适量补充富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋等，有助于神经健康。适当进行手部和腕部的力量训练，增强肌肉和韧带的稳定性。