脚背按压疼是怎么回事

脚背按压疼可能与软组织损伤、痛风性关节炎、足背筋膜炎、骨折或骨裂、周围神经病变等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、软组织损伤

足部撞击或过度运动可能导致肌肉、韧带等软组织损伤，表现为局部压痛伴肿胀。急性期可通过冰敷缓解，48小时后热敷促进血液循环，避免剧烈活动。

2、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在足背关节引发炎症反应，常于夜间突发剧痛，皮肤发红发热。需限制高嘌呤食物摄入，遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等药物控制尿酸。

3、足背筋膜炎

长期站立或穿鞋不当导致筋膜劳损，疼痛沿足背延伸，晨起时症状明显。建议更换缓冲鞋垫，配合牵拉训练，严重时采用体外冲击波治疗。

4、骨折或骨裂

外伤后出现的持续性锐痛需警惕跖骨骨折，X线检查可确诊。需石膏固定4-6周，恢复期补充钙剂和维生素D3颗粒促进愈合。

5、周围神经病变

糖尿病等疾病引发的神经损害可表现为足背灼痛或麻木感。需控制原发病，营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片等需在医生指导下使用。

日常应选择宽松透气的鞋子，避免长时间行走或站立，运动前做好足部热身。出现持续疼痛时可用温水泡脚促进血液循环，但禁止自行按摩或使用止痛贴。建议定期检查足部皮肤状态，糖尿病患者需特别注意足部护理，发现异常及时至骨科或内分泌科就诊。