我的是慢性湿疹，挺长时间了，怎

慢性湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。慢性湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、免疫异常、环境刺激、遗传因素、精神压力等原因引起。

1、保湿护理

慢性湿疹患者需坚持使用含尿素、神经酰胺的保湿霜，每日涂抹3-5次。避免使用含酒精或香精的护肤品，沐浴水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。可选择凡士林、丝塔芙保湿霜等低敏产品，修复受损的皮肤屏障。

2、外用药物

急性期可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等中弱效糖皮质激素。合并感染时需联用莫匹罗星软膏。非激素类药膏如他克莫司软膏适用于面部及长期维持治疗。所有外用药需在医生指导下按疗程使用。

3、口服药物

瘙痒严重时可短期服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药。免疫调节剂如复方甘草酸苷片适用于顽固性病例。合并广泛感染者可能需要头孢克洛分散片等抗生素。需定期复查肝功能。

4、光疗

窄谱中波紫外线疗法适用于常规治疗无效的成人患者，每周2-3次，需持续8-12周。治疗期间需佩戴防护眼镜，照射后加强保湿。光敏性皮炎患者禁用，治疗需在专业皮肤科医师监护下进行。

5、中医调理

湿热型可选用龙胆泻肝丸，血虚风燥型适用润燥止痒胶囊。外洗方可选用苦参、黄柏等煎汤湿敷。针灸取穴以曲池、血海为主。需由中医师辨证施治，避免自行服用不明成分草药。

慢性湿疹患者应穿着纯棉透气衣物，避免搔抓和过度清洁。记录饮食日记排查过敏原，如海鲜、坚果等常见致敏食物。保持规律作息，压力过大时可尝试正念冥想。若皮损渗液增多或出现发热等全身症状，应立即就医。病程超过6个月者建议每3个月复查一次，长期使用激素类药物需监测皮肤萎缩等副作用。