心率57正常吗

心率57次/分钟是否正常需结合个体情况判断，健康成年人安静状态下心率低于60次/分钟属于窦性心动过缓，但部分人群可能无异常。

长期规律运动的人群如运动员、体力劳动者，静息心率常维持在50-60次/分钟，这是心脏功能良好的表现，通常伴随血压正常、活动耐量良好等特点。这类人群无需特殊处理，定期监测即可。

病理性心动过缓可能由甲状腺功能减退、心肌炎、窦房结功能障碍等疾病引起，常伴随头晕、乏力、眼前发黑等症状。若出现上述症状或合并高血压、糖尿病等基础疾病，建议完善心电图、动态心电监测等检查明确病因。

日常应注意避免突然改变体位，防止晕厥跌倒；保持规律作息，限制咖啡因摄入；若出现胸闷、意识模糊等严重症状需立即就医。建议每年进行健康体检，重点关注心电图和甲状腺功能指标。