孕期高血压吃什么降压

孕期高血压患者可在医生指导下适量食用芹菜、香蕉、燕麦等食物辅助降压，必要时需遵医嘱使用拉贝洛尔片、甲基多巴片等药物控制血压。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和钾元素，有助于扩张血管、促进钠排泄。孕期高血压患者可将其焯水凉拌或清炒，每日食用100-150克。需注意脾胃虚寒者不宜过量。

2、香蕉

香蕉含钾量较高，能帮助平衡体内钠钾水平。建议选择成熟香蕉，每日1根为宜。合并妊娠期糖尿病患者应控制摄入量。

3、燕麦

燕麦中的β-葡聚糖可改善血管弹性，建议选择无添加的原味燕麦片，每周食用3-4次，每次30-50克，煮粥时避免加糖。

4、深海鱼

三文鱼等富含ω-3脂肪酸，每周可食用2次清蒸鱼块，每次100克左右。需确保食材新鲜并彻底煮熟。

5、黑木耳

黑木耳含腺苷类物质，适合凉拌或煲汤，每周3次，每次泡发后约50克。出血倾向者慎用。

二、药物

1、拉贝洛尔片

适用于妊娠中晚期高血压，可选择性阻断α和β受体。需监测胎心变化，避免突然停药。

2、甲基多巴片

妊娠期一线用药，通过中枢性降压起效。服药期间可能出现嗜睡，需定期检查肝功能。

3、硝苯地平缓释片

钙离子拮抗剂类，用于重度高血压应急处理。可能引起牙龈增生，需保持口腔清洁。

4、氢氯噻嗪片

利尿剂类，合并水肿时短期使用。需注意电解质紊乱，禁止用于子痫前期患者。

5、硫酸镁注射液

用于预防子痫发作，需住院静脉给药。使用中需监测膝跳反射和尿量。

孕期高血压患者应保持每日食盐摄入不超过5克，适当进行散步等低强度运动，每周至少3次、每次20-30分钟。保证每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。定期监测血压并记录，每周至少测量3次不同时段血压。出现头痛、视物模糊等不适需立即就医。避免长时间站立或情绪激动，家属应协助营造安静舒适的居家环境。