颈椎手术要多久恢复

颈椎手术恢复时间一般为3-6个月，具体恢复周期与手术方式、术后护理及个体差异有关。

颈椎手术后的恢复过程可分为三个阶段。术后1-4周为急性期，此时手术部位存在水肿和炎症反应，需严格佩戴颈托制动，避免颈部活动。此阶段以伤口愈合和减轻疼痛为主要目标，可在医生指导下进行简单的上肢肌肉锻炼。术后4-12周进入亚急性期，此时可逐步开始颈部功能康复训练，包括等长收缩练习和低强度关节活动，但仍需避免剧烈运动或长时间低头。术后3-6个月为功能恢复期，多数患者可逐步恢复正常生活和工作，但重体力劳动或高强度运动需根据复查结果决定。恢复期间需定期复查X线或MRI，评估植骨融合情况和神经功能状态。术后康复训练应在专业康复师指导下进行，循序渐进增加训练强度，避免过早负重导致内固定松动。

颈椎手术后应保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素D促进骨骼愈合，避免吸烟饮酒影响恢复。睡眠时使用符合颈椎生理曲度的枕头，日常注意保持正确坐姿，避免长时间使用电子设备。如出现颈部剧痛、肢体麻木加重或发热等症状需及时就医。术后恢复期间应严格遵循医嘱用药，不可自行调整药物或停止康复训练。