造成颈椎病的原因

造成颈椎病的原因主要有长期低头、颈部受凉、外伤、颈椎退行性变、椎间盘突出等。

1、长期低头

长时间低头使用手机、电脑或伏案工作会导致颈部肌肉持续紧张，颈椎间盘压力增大，加速颈椎退变。建议每隔1小时活动颈部，做米字操放松肌肉。

2、颈部受凉

寒冷刺激会引起颈部血管收缩，肌肉痉挛，局部血液循环障碍，导致颈椎组织营养供应不足。冬季应注意颈部保暖，睡眠时避免空调直吹。

3、外伤

车祸、运动损伤等外力作用可能导致颈椎骨折、脱位或韧带损伤，破坏颈椎稳定性。急性期需颈托固定，严重者需行颈椎前路减压融合术。

4、颈椎退行性变

随着年龄增长，颈椎间盘水分流失，椎体边缘骨质增生，关节突关节退变，这种生理性退化在50岁以上人群多见。可配合使用颈复康颗粒、甲钴胺片营养神经。

5、椎间盘突出

髓核突破纤维环压迫神经根，多与长期劳损有关，表现为颈肩臂放射性疼痛。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片缓解症状。

预防颈椎病需保持正确坐姿，选择高度适宜的枕头，避免单侧背包，定期游泳锻炼增强颈部肌肉。出现持续性颈部疼痛、上肢麻木时应及时就诊，通过X线、MRI明确诊断，早期可通过牵引、理疗等保守治疗改善症状，严重神经压迫者需考虑椎间孔镜等微创手术。