胎动持续多久算缺氧

胎动持续减少或停止超过2小时可能提示胎儿缺氧，需立即就医。胎动异常可能与脐带绕颈、胎盘功能减退、母体低血压等因素有关。

正常情况下，孕妇在孕28周后应每天感知胎动，胎动频率因人而异，但通常每小时不少于3-5次。若胎动明显减少或长时间静止，尤其是伴随腹痛、阴道流血等症状时，需高度警惕胎儿宫内窘迫。胎动减少的常见原因包括胎盘供氧不足、母体贫血或低血糖，也可能与胎儿睡眠周期相关。但持续2小时以上无胎动必须紧急处理，医生会通过胎心监护、超声检查评估胎儿状况，必要时采取吸氧、改变体位或紧急剖宫产等措施。

孕妇应养成每日固定时间计数胎动的习惯，选择餐后或睡前安静时段，采用侧卧位记录1小时内胎动次数。若12小时内胎动少于10次或较平日减少一半以上，应及时就诊。避免长时间仰卧，保持适度活动，均衡摄入富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、菠菜，有助于改善胎盘供氧。妊娠期高血压或糖尿病患者需严格监测胎动，遵医嘱定期产检。