半夜干咳厉害怎么办

半夜干咳厉害可通过调整睡眠环境、饮用温水、使用加湿器、服用止咳药物、就医检查等方式缓解。半夜干咳通常由空气干燥、过敏反应、胃食管反流、上呼吸道感染、支气管炎等原因引起。

1、调整睡眠环境

保持卧室空气流通但避免直接吹风，移除可能引发过敏的尘螨、宠物毛发或花粉等过敏原。选择高度适宜的枕头，避免平躺时胃酸反流刺激咽喉。室内温度维持在20-24摄氏度，避免过冷或过热空气刺激呼吸道黏膜。

2、饮用温水

饮用40-50摄氏度的温水能缓解咽喉干燥和刺激，稀释呼吸道分泌物。可添加少量蜂蜜帮助舒缓喉部黏膜，但糖尿病患者慎用。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些物质可能加重脱水并刺激咳嗽反射。

3、使用加湿器

在卧室使用冷雾加湿器将湿度保持在40%-60%，可减少干燥空气对呼吸道的刺激。需每日更换加湿器用水并定期清洁，避免滋生细菌或霉菌。若无加湿器，可在床头放置一盆清水或湿毛巾增加局部湿度。

4、服用止咳药物

干咳无痰时可遵医嘱使用右美沙芬片抑制咳嗽中枢，痰液黏稠时可选用氨溴索口服液促进排痰。过敏因素导致的咳嗽可使用氯雷他定片缓解症状。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行联合用药或超量服用。

5、就医检查

持续两周以上的夜间干咳可能提示胃食管反流病、咳嗽变异性哮喘或慢性支气管炎等疾病。需进行肺功能检查、24小时食管pH监测或胸部CT等明确病因。胃食管反流患者需使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，哮喘患者可能需要布地奈德吸入气雾剂控制气道炎症。

长期夜间干咳患者应记录咳嗽发作时间、诱因及伴随症状，就诊时提供详细信息。避免吸烟及接触二手烟，减少油炸辛辣食物摄入。过敏体质者需定期清洗床品并使用防螨罩，秋冬季节可接种流感疫苗预防呼吸道感染。若咳嗽伴随咯血、呼吸困难或体重下降等症状，应立即就医排查严重疾病。