半夜干咳不止怎么办

半夜干咳不止可通过调整睡眠环境、饮用温水、使用加湿器、服用止咳药物、就医检查等方式缓解。半夜干咳通常由空气干燥、咽喉刺激、过敏反应、胃食管反流、呼吸道感染等原因引起。

1、调整睡眠环境

保持卧室空气流通，避免灰尘和烟雾刺激。使用防螨床品，定期清洁空调滤网，减少过敏原。睡前开窗通风，但避免直接吹风。

2、饮用温水

温水能缓解咽喉干燥和刺激感。可少量多次饮用，避免一次性大量饮水导致夜尿增多影响睡眠。水中可加入少量蜂蜜，但糖尿病患者慎用。

3、使用加湿器

干燥空气会加重呼吸道刺激，使用加湿器维持室内湿度在40%-60%。注意每日清洗加湿器水箱，防止细菌滋生。无加湿器时可在床头放置一盆清水。

4、服用止咳药物

右美沙芬缓释片能抑制咳嗽中枢，适用于无痰干咳。复方甘草片含甘草流浸膏，可覆盖咽喉黏膜减轻刺激。氢溴酸右美沙芬口服溶液适合儿童使用，但须遵医嘱。

5、就医检查

持续两周以上的夜间干咳可能提示变异性哮喘、胃食管反流等疾病。咳嗽变异性哮喘多与气道高反应性有关，表现为刺激性干咳。胃食管反流引发的咳嗽常伴反酸、烧心，需胃镜检查确诊。

日常应避免辛辣刺激性食物，晚餐不宜过饱，睡前3小时避免进食。吸烟者需戒烟，被动吸烟环境需远离。过敏体质者注意规避花粉、尘螨等过敏原。若咳嗽伴随发热、胸痛、咯血等症状，或使用上述方法3天无缓解，应及时到呼吸内科就诊，必要时进行胸片、肺功能等检查。长期夜间干咳患者建议记录咳嗽日记，包括发作时间、诱因等信息，为医生诊断提供参考。