感冒到痊愈的过程症状

感冒从发病到痊愈的过程通常表现为鼻塞流涕、咽喉肿痛、咳嗽咳痰、发热畏寒、乏力头痛等症状，病程一般持续7-10天。

感冒初期多出现鼻黏膜充血导致的鼻塞流涕，伴随咽喉部炎症引起的干燥刺痛感。病程进展期可能出现支气管黏膜分泌物增多引发的咳嗽，痰液由清稀转为黏稠。部分患者会出现体温调节中枢紊乱引起的低热，体温多在37.3-38℃波动，伴随肌肉酸痛等全身症状。恢复期呼吸道症状逐渐减轻，体温恢复正常，但可能遗留轻微干咳或咽部异物感。免疫系统完全清除病毒后，各项症状可完全消失。

感冒期间建议保持每日2000毫升温水摄入，选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。保证每日7-8小时睡眠，居室保持50%-60%湿度，恢复期可进行散步等低强度运动。若出现持续高热、脓性痰液或呼吸困难等症状应及时就医，避免自行使用抗生素。儿童及老年人需特别注意监测体温变化，孕妇用药前务必咨询医生。