长期工作身体疲劳怎么调理

一般情况下，长期工作身体疲劳可以通过饮食调理、推拿、针灸等方法进行调理，具体分析如下：

1.饮食调理：长期工作会导致身体处于疲劳的状态，可以通过进食一些滋补性食物，为身体提供足够的能量，来缓解身体的疲劳感，比如山药枸杞粥、红枣桂圆粥等。

2.推拿：推拿可以促进身体循环，还可以调节神经系统，改善身体器官功能，缓解身体的疲劳。所以如果长期处于工作中，可以选择合适的推拿手法进行缓解疲劳，还可以起到调理身体的作用。

3.针灸：针灸主要是通过对部分穴位的刺激，来达到缓解疲劳的功效。长期处于工作中身体比较疲劳，可以通过针灸足三里穴、神阙穴、百劳穴等穴位来调理身体。

除以上方法以外，还可以通过药物治疗来缓解长期工作身体疲劳，身体出现不适长期没有缓解应该及时进行检查，对症治疗。