手腕尺骨用力或旋转时疼痛

手腕尺骨用力或旋转时疼痛可能与三角纤维软骨复合体损伤、尺骨撞击综合征、腱鞘炎、关节炎或外伤等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、三角纤维软骨复合体损伤

三角纤维软骨复合体位于腕关节尺侧，负责缓冲压力与稳定关节。过度旋转手腕或长期重复动作可能导致其撕裂，表现为尺骨侧疼痛伴关节弹响。需通过核磁共振确诊，急性期需腕关节制动，慢性损伤可关节镜修复。

2、尺骨撞击综合征

尺骨过长或腕骨排列异常会导致尺骨远端与腕骨反复碰撞，引发慢性疼痛。症状在旋转手腕或握拳时加重，X线可见尺骨正向变异。保守治疗包括支具固定，严重者需尺骨短缩术。

3、腱鞘炎

尺侧腕伸肌或屈肌腱鞘因劳损发生炎症，局部会有压痛和肿胀。常见于频繁使用鼠标或健身人群，超声检查可明确。治疗需减少活动，配合双氯芬酸钠凝胶外涂或局部封闭注射。

4、关节炎

类风湿性关节炎或骨关节炎累及腕关节时，尺侧可出现持续性钝痛伴晨僵。血液检查及X线有助于鉴别，需长期服用塞来昔布胶囊控制炎症，晚期可能需关节融合术。

5、外伤后遗症

尺骨茎突骨折或韧带陈旧性损伤未完全愈合时，用力旋转会诱发疼痛。CT三维重建能评估骨愈合情况，康复期建议使用腕护具并配合微波理疗促进组织修复。

日常应避免手腕过度旋转动作，工作时每30分钟活动腕关节，可进行抓握力球训练增强肌力。急性疼痛期冰敷15分钟缓解肿胀，慢性疼痛者可用艾叶煮水熏蒸患处。若疼痛持续超过2周或出现关节畸形，须立即至骨科或手外科就诊。