桂木干的药用价值
桂木干一般是指桂圆干，其药用价值主要在于补益心脾、养血安神，可用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
一、补益心脾
桂圆干味甘性温，归心、脾经，具有补益心脾的功效。心脾两虚可能导致心悸、失眠、食欲不振、面色萎黄等症状。适量食用桂圆干有助于改善因思虑过度、劳伤心脾引起的气血亏虚状态。对于此类情况，日常可将桂圆干与红枣、粳米一同煮粥食用，作为辅助调理。
二、养血安神
桂圆干富含铁元素及多种维生素，有助于促进血红蛋白生成，起到养血的作用。其安神功效对于血虚不能濡养心神所导致的失眠、多梦、健忘有辅助改善效果。心神不安可能与长期慢性失血、营养不良等因素有关，表现为睡眠浅、易惊醒。除了饮食调理，症状持续者应就医查明原因。
三、缓解血虚萎黄
血虚萎黄常表现为面色、口唇、指甲苍白无华，可能伴有头晕、乏力。桂圆干作为药食同源之品，其养血功效有助于改善轻度的血虚症状。这种情况可能与慢性失血、脾胃虚弱吸收差有关。日常调理可搭配当归、鸡肉等食材。若贫血症状明显，需遵医嘱进行规范治疗，不可仅依赖食疗。
四、辅助改善健忘
中医认为，心主血脉、藏神，心血充足则神志清晰、记忆力佳。桂圆干通过补心血，对因心血不足引起的健忘、注意力不集中有辅助调理作用。此类健忘多与用脑过度、休息不足相关。建议在保证充足睡眠的基础上，可适量食用桂圆干。若健忘进行性加重，需排除其他器质性疾病。
五、用于病后体虚调理
手术、大病之后或产后，人体常处于气血亏虚的状态，表现为身体虚弱、乏力、气短。桂圆干性质平和，补而不峻，可作为病后体虚的辅助滋补品，帮助恢复体力。食用时可与莲子、芡实等同煮。需要注意的是，调理期间仍需保证均衡营养，并在医生指导下进行综合康复。
桂圆干虽具药用价值，但性质偏温，且含糖量较高，不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。阴虚火旺、体内有湿热、痰火者及糖尿病患者应慎用。食用桂圆干期间，应注意饮食清淡，避免辛辣油腻，保证规律作息与适度运动，以促进气血调和。若身体出现明显不适或症状持续，应及时就医，在中医师辨证指导下使用，避免自行盲目进补。
