焦虑会引起血压高吗

焦虑可能会引起血压暂时升高。焦虑属于心理应激反应，可能通过激活交感神经系统导致血压波动，但通常不会直接引发慢性高血压。

焦虑情绪发作时，人体会释放肾上腺素等激素，促使心跳加快、血管收缩，从而出现一过性血压升高。这种血压变化在焦虑缓解后多可自行恢复，常见于考试、演讲等紧张场景。部分人群长期处于焦虑状态可能影响自主神经功能稳定性，增加血压波动频率。

少数情况下，严重焦虑障碍患者若合并心血管基础疾病，可能因反复血压波动加重血管内皮损伤。这类人群需要同时关注心理健康和血压监测，避免形成恶性循环。临床数据显示，焦虑症患者出现高血压的概率略高于普通人群，但二者并非直接因果关系。

建议焦虑伴随血压升高者定期测量晨起静息血压，记录情绪变化与血压数值的关联性。可通过正念呼吸、规律运动等方式调节自主神经功能，必要时在心理科与心内科医生指导下进行药物干预。保持每日7-8小时睡眠有助于稳定神经系统功能。