怀孕怎么算孕期

怀孕的孕期从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为280天或40周。

孕期的计算是产前保健的基础，通常采用末次月经计算法，这是一种国际通用的标准方法。计算时以孕妇末次月经来潮的第一天作为起点，而不是从受孕当日开始计算。这是因为对于大多数女性而言，末次月经的日期比确切的受孕日期更容易准确回忆和确定。从这一天算起，满280天即40周为整个孕期的理论时长。为了便于理解和产检安排，孕期被划分为三个时期。孕早期指怀孕第1周到第13周末，这个阶段是胚胎器官分化发育的关键时期。孕中期从第14周持续到第27周末，胎儿进入快速生长期，孕妇的早孕反应多会减轻。孕晚期则从第28周开始直至分娩，胎儿体重增长迅速，并为出生做准备。在实际临床中，医生会通过早期B超检查，测量孕囊大小、头臀长等指标来核对孕周，校正预产期，这对于月经周期不规律或记不清末次月经的孕妇尤为重要。预产期是一个估算的日期，并非绝对的分娩日，在预产期前后两周内分娩都属于正常范围。

孕妇应定期进行产前检查，监测胎儿发育和自身健康状况。整个孕期需要保持均衡营养，适量补充叶酸、铁、钙等营养素。根据身体情况，在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等舒缓运动。保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。注意个人卫生，预防感染。保持心情愉悦，学习分娩和育儿知识，为迎接新生命做好充分准备。出现腹痛、阴道流血、流液或胎动异常等情况时，需立即就医。