来姨妈可以吃马蹄吗

姨妈通常指月经，马蹄通常指荸荠。女性在来月经时一般可以吃荸荠，但需要注意适量食用，以免引起不良反应。

荸荠味甘，性寒，归肺、胃经。具有清热、化痰、消积的功效。女性在月经期间适量食用，可有效缓解黄疸、热淋、咽喉肿痛等症状。并且荸荠中含有较多的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质，适量食用，可补充人体所需要的营养，有助于提高机体免疫力，维持女性在月经期间的身体健康，所以女性在来月经时一般可以吃荸荠。但由于荸荠性寒，需注意适量食用，以免对胃肠产生刺激，使女性出现痛经的情况，不利于身体的健康。

女性在月经期间应做好腹部的保暖工作，同时均衡饮食，规律作息，避免食用冰淇淋、火锅、麻辣烫等生冷、辛辣的食物，以免对身体产生刺激，不利于身体的恢复。