为什么会春困

一般情况下，春困是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。具体分析如下：

春季温度逐渐升高，人体毛孔张开，使人体血液循环加快，大脑的血液供应减少，从而使人感到疲劳，精神不振。此外，冬季过后，人体新陈代谢逐渐减缓，身体各项功能处于调整期，也会让人感到春困。从中医角度来看，春困与人体肝气升发有关。春季是肝气升发的季节，肝气升发过度会使人烦躁、心悸、失眠等不适症状。同时，春季也是人体阳气升发的季节，如果人体内阳气不足或不能随阳气的升发而逐渐增强，就会感到乏力、困倦。此外，春困还与人们的饮食和生活习惯有关。冬季过后，人们逐渐恢复了正常的饮食，但饮食不规律、暴饮暴食、大量饮酒等不良饮食习惯也会导致春困。

出现春困的情况时，应保持充足的睡眠时间，尽量在晚上11点之前就寝，保证7-8小时的睡眠。