早上起床关节僵硬是怎么回事

早上起床关节僵硬可能由生理性退化、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、生理性退化

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损退化，关节液分泌减少，可能导致晨起关节僵硬感。这种情况多见于中老年人，通常活动后症状减轻。日常可通过适度关节活动、补充钙质和维生素D、控制体重等方式延缓退化进程。

2、骨关节炎

骨关节炎可能与关节劳损、肥胖、外伤等因素有关，通常表现为关节疼痛、晨僵、活动受限等症状。医生可能建议使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合关节功能锻炼。

3、类风湿关节炎

类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，通常表现为对称性小关节晨僵、肿胀、畸形等症状。治疗需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物，早期干预可延缓关节破坏。

4、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与HLA-B27基因阳性、感染等因素有关，通常表现为腰骶部晨僵、夜间痛、活动后减轻等症状。医生可能开具柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、依托考昔片等药物，需配合康复训练。

5、银屑病关节炎

银屑病关节炎可能与银屑病皮肤病变、免疫紊乱等因素有关，通常表现为指趾关节肿胀、指甲改变、晨僵等症状。治疗需控制皮肤病变，可能使用阿普斯特片、司库奇尤单抗注射液、美洛昔康片等药物。

日常应注意关节保暖，避免受凉；保持适度运动如游泳、太极拳等低冲击运动；控制体重减轻关节负担；均衡饮食补充优质蛋白和抗氧化物质；避免长时间保持同一姿势。若晨僵持续时间超过30分钟或伴随关节红肿热痛，建议及时就医排查风湿免疫性疾病。