手脚起皮什么原因怎么办
手脚起皮可能由环境干燥、过度清洁、维生素缺乏、手癣、汗疱疹等原因引起，可通过加强保湿、调整习惯、补充营养、抗真菌治疗、外用药物等方式处理。
一、环境干燥
手脚皮肤缺乏皮脂腺，在空气湿度低或秋冬季节容易因干燥而脱屑、起皮。这属于生理性脱皮，通常不伴有瘙痒或红斑。改善措施侧重于日常护理，包括减少使用过热的水洗手洗脚，洗浴后及时涂抹含有尿素、甘油、神经酰胺等成分的保湿霜或护手霜，锁住皮肤水分。在室内使用加湿器也有助于缓解环境干燥带来的皮肤问题。
二、过度清洁
频繁使用碱性过强的肥皂、洗手液或接触酒精、消毒剂等化学品，会破坏皮肤表面的天然脂质屏障，导致皮肤失水、干燥并起皮。从事需要反复洗手的职业或家务时更容易出现。处理的关键在于调整清洁习惯，选择温和、弱酸性的清洁产品，并在每次清洁后立即涂抹保湿产品。进行湿性工作时可佩戴手套进行防护，减少皮肤直接接触刺激物。
三、维生素缺乏
长期饮食不均衡，缺乏维生素A、维生素B族、维生素E等营养素，可能影响皮肤的正常代谢和修复，导致皮肤干燥、粗糙和脱屑。这属于营养相关性因素。改善方法以饮食调理为主，建议适量增加胡萝卜、西蓝花、坚果、全谷物、瘦肉、鸡蛋等食物的摄入，必要时可在医生指导下服用相应的维生素补充剂，如维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素E软胶囊等。
四、手癣
手脚起皮可能与皮肤癣菌感染有关，即手癣或足癣。发病原因主要与接触感染源、手足多汗、共用毛巾鞋袜等因素有关，通常表现为边界清晰的环状红斑、丘疹、水疱，伴有明显瘙痒，水疱干涸或搔抓后会出现脱屑。治疗需在医生指导下进行抗真菌治疗，可外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，对于面积较大或顽固的情况，医生可能会建议口服伊曲康唑胶囊等药物。
五、汗疱疹
汗疱疹是一种发生在手掌、脚底的非感染性皮肤炎症，可能与精神压力、过敏体质、多汗等因素有关。通常表现为深在性的小水疱，疱液清澈，伴有灼热或瘙痒感，水疱吸收干燥后会出现领圈状脱皮。治疗目的在于控制症状，急性期可在医生指导下外用糖皮质激素药膏如糠酸莫米松乳膏，或使用炉甘石洗剂收敛止痒。对于反复发作的患者，需注意寻找并避免可能的诱发因素，保持手脚干爽。
针对手脚起皮，日常护理至关重要。除了上述针对性的处理，应避免撕扯或强行剥脱翘起的皮屑，以免损伤皮肤屏障甚至引发感染。穿着透气性好的棉质袜子和宽松的鞋子，减少脚部摩擦与闷热。饮食上保证均衡营养，多喝水，有助于从内而外改善皮肤状态。如果手脚起皮范围持续扩大，出现红斑、水疱、剧烈瘙痒、疼痛、渗液或经家庭护理后无改善，建议及时就诊皮肤科，由专业医生明确诊断并制定治疗方案，切勿自行长期使用激素药膏或偏方。
