吃什么水果补铁补贫血最好
发布时间：2022-01-134326次浏览
没有补铁补贫血最好的水果，但可以多吃桃子、樱桃、火龙果、龙眼、草莓等，这些水果补铁的效果较好，可改善缺铁性贫血。
1.桃子
桃子性味平和，铁含量比苹果和梨高出4~6倍，可补充铁质，是缺铁性贫血患者的理想水果，还具有补益气血和清肠润燥的作用。
2.樱桃
樱桃性质温和，是优质的补铁水果，常吃樱桃可以补血，对预防和改善缺铁性贫血有一定帮助。樱桃中的维生素含量较高，具有滋润皮肤的作用，使皮肤保持红润光滑。
3.火龙果
火龙果中的铁含量比一般的水果要高，是补铁的佳品。且其中含有丰富的维生素C，能促进铁质吸收。
4.龙眼
龙眼含铁量较高，铁能促进血红蛋白再生，达到补血的目的，适合贫血患者食用。如病后需要调养身体或体质虚弱，可适量吃些龙眼。
5.草莓
每500克草莓中提供的铁元素可达到成人每天所需铁元素总量的一半，尤其适合需要补铁和贫血的患者食用。
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喘症的预防方法
对于支气管哮喘患者，应尽量避免其在生活中接触致敏源，如避免吸入可引起哮喘发作的食物或药物。肺膨胀受限如结核性大量胸腔积液患者应该积极抽取胸水，并及时抗结核治疗。心功能不全的患者常由高血压、冠心病、心肌梗死等疾病导致心功能不全，建议患者多测量血压，将血压维持稳定的水平，长期口服改善心功能以及营养心脏的药物，另外，对慢阻肺引起肺功能的下降以及支气管痉挛、喘息的患者，建议给予化痰、平喘、解痉等治疗与预防喘症的发作。气促而呼吸无声为喘。“喘”不是支气管哮喘的专利，还可见于肺泡充填性疾病如肺泡蛋白沉积症，肺泡弹性下降如肺纤维化肺间质性疾病。肺膨胀受限如大量胸腔积液或气胸，心功能不全等。所以喘症的预防方法应根据其病因的不同，预防方法也不同。
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