阴茎外皮长了疙瘩，不疼不痒
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阴茎外皮长了疙瘩，不疼不痒可能是丘疹、皮脂腺异位症、皮脂腺囊肿、毛囊炎、尖锐湿疣等原因导致的，根据不同的原因采取不同的改善措施。
1.丘疹：丘疹是一种常见的皮肤病，一般是因为局部受到刺激或者生理发育变异导致的，在阴茎处可能表现为珍珠状丘疹，通常不会出现不适感。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸钠软膏等药物，具有消炎杀菌的功效，抑制其生长。
2.皮脂腺异位症：皮脂腺异位症通常是因为患者的皮脂腺增生引起的，可能会在男性的阴茎外皮出现隆起的疙瘩状异物，没有明显的不适，无须特殊治疗。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿一般是因为患者的皮脂腺排泄管被阻塞，导致患处形成囊肿，表现为相关情况，不会引起疼痛感。一般不用进行特殊的治疗，注意局部卫生即可。
4.毛囊炎：毛囊炎通常是患者的毛囊产生炎症的疾病，可能会使皮肤局部长疙瘩，初期不会出现疼痛或者瘙痒感。患者可在医生的指导下使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、盐酸克林霉素胶囊等药物进行治疗，具有抗炎的作用。
5.尖锐湿疣：尖锐湿疣是一种人乳头瘤病毒感染引起的疾病，主要通过性生活进行传播，可能会使皮肤产生小颗粒，通常不会伴随明显的不适。患者可遵医嘱使用咪喹莫特乳膏、酞丁安乳膏、阿昔洛韦软膏等药物，具有抗病毒、调节免疫的作用，有助于缓解病情。
如果出现不适，可前往医院进行血常规、尿常规检查、体格检查等，明确身体状况。在日常生活中，应注意保持局部的清洁卫生，多吃营养丰富的食物，如西蓝花、胡萝卜等，适当进行慢跑、游泳等运动，帮助提高免疫力，有助于身体健康。
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预防心梗常备什么药
心梗一般是指心肌梗死。预防心肌梗死通常可以常备速效救心丸,该药物具有行气活血、祛瘀止痛的功效,可用于气滞血瘀型冠心病、心绞痛患者,建议遵医嘱使用药物。速效救心丸由川芎、冰片制成,是一种纯中药制剂,安全性较高,可以扩张冠状动脉,增加心肌供血,还能对心肌的微循环起到改善作用,防止心肌缺血进一步恶化,对降低心肌梗死发生风险有一定作用。当心肌梗死突然发作时,患者也可立即舌下含服速效救心丸,通过舌下丰富的毛细血管直接吸收进入血液循环,一般最快2分10秒起效,10分钟内完全溶散,有助于缓解心肌缺血引起的胸痛、胸闷等症状。速效救心丸包装小巧,便于患者随身携带。有心肌梗死风险的人群可在旅游出行时、日常工作中、户外运动时常备该药物,通常能让患者在出现不适症状时,在等待医疗救援的过程中有初步的自我救治手段,并争取更多的时间。此外,患者还可以在医生的指导下将该药物与硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物联用,前者可以扩张血管,治疗心绞痛；后者能够抑制血小板聚集。心肌梗死后康复期患者每天应保证7-8小时的高质量睡眠,在休息时,可以使用楔形枕头,使上半身稍抬高,通常能让心脏得到更好的休息,有利于减轻心脏负担,促进身体恢复。
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16岁孩子睡觉总是一惊一惊的是缺微量元素吗
16岁孩子睡觉总是一惊一惊的，可能是缺微量元素，但也可能与受到惊吓、缺钙等有关，而不是缺微量元素。建议家长及时带孩子到医院检查，明确原因后对症治疗。1、是缺微量元素：锌是促进神经发育、保护神经元的微量元素之一，如果孩子平时摄入的锌不足，可能影响神经系统的正常发育，孩子在睡觉时容易出现肌肉痉挛、易醒、全身抽搐等症状。建议遵医嘱使用葡萄糖酸锌片、硫酸锌糖浆、复方锌布颗粒剂等药物补锌。2、不是缺微量元素：若孩子在睡觉时受到惊吓或者体内缺钙，也可能会出现上述情况，此时与缺乏微量元素无关。建议家长给孩子创造良好的睡眠环境，平时可以让孩子适当喝牛奶、吃虾等，有利于补钙。平时要避免给孩子施加太大的压力，在孩子睡觉前可以让孩子喝一杯温热的牛奶安神。
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